ブログの更新をちょっとご無沙汰してしまいました。
新しいメニューも3日目。
すでにバテ気味です。。。
食事は一応ちゃんと量って食べてます。
忙しいさなかに自分の分だけ別の食事を準備しなければ
ならないので、なれるまで大変！
しかも量が多い！！
牛乳は低脂肪でもお腹が張ります。
一昨日の晩、とてもショッキングなことがあって、
精神的に大分来たし、身体も正直に反応して
まだダメージがあるけれど、
『こんな時こそpcp頑張って！pcpは心も身体も、
強くなることを教えてくれるから。』の言葉に、
気持ちだけでも強く持つことが出来たよ。
こんな時だからこそ、たくさん深呼吸して、
余計なことは考えないで、わたしやってみます。
ありがとう、sayaちゃん！
朝食♪
☆☆☆ayumi☆☆☆
わぉっ！そうなんだよね〜PCPって筋肉だけじゃなくて、心も鍛えてくれるんだよね。すっかり私も遠い記憶になってた。その持ち前の、根性と明るさでがんばりきろうネ☆Ayumiさんいいブログをありがとう！
ReplyDelete90日間、いろいろあるかと思います。お互いにね。
ReplyDelete同じ目標を掲げた仲間としてのご縁ですし、互いに応援しあってがんばりましょうね～！
Ayumiさん
ReplyDelete13日（木）合同トレでお会いできますよね？
一緒に90日間がんばりましょう！
皆で心身ともに鍛え上げちゃいましょう。
全員でFight～！！
AYUMIさーん、元気ですかー？
ReplyDelete木曜日、またキュートな笑顔を見せてね。