Day.12

みなさん、ご心配おかけしました（＾＾）／

長野の湯、山々、地のものに癒され、完全復活です♪

家族で戸隠へ行って来ました。

旅行中もワークアウトはちゃんと続行してますよ！

身体を鍛えだしてから感じることは、疲れはもちろんのこと

精神的なこともあまり次に持ち越さなくなって来たことですかね。

『健全な精神は健全な肉体に宿る。』ですね。

そしてどんなに疲れていても、

ワークアウトはやらなきゃ気が済まなくなって来ていてます。

そんなに疲れなくなっても来ているし。

ワークを始めたおかげで、山道も難なく上れました。

三歳の三女も、転んで泣いても自分の足で最後まで歩いて

お参りをして来ました。

戸隠は不思議なところで、ご縁がなければ五社をまわれないそうです。

向かう途中の車内で、何故か突然具合が悪くなって

気を失ってしまいました。（白眼をむいていたんですって。。ププ）

その時、わたしのなかでは変な快感？で

ア〜〜ッとなっていると（なんじゃそりゃ。。）

黄金に光る龍が現れて、ピュ〜ッとどこかに跳んでいきました。

不思議でしょう？

なんだったんでしょうか（☆☆）

夜は天然♨でしっかり温まってからワークを開始。

十分に温まってから始めると、身体が柔らかくて

キツい＆気持ちがいい！

ワークの前のひとっ風呂、お勧めです（^^）

明日は元町に行きます♪

Erisaさん、お初ですね＾＾よろしくお願いします♡

みなさんも、お疲れさまでした！

☆☆☆ayumi☆☆☆