ワークアウトも18日目。
いっときの酷い筋肉痛から解放されて
すごくいい調子が続いていたけれど、
今日から突然また身体が重くしんどい。。
女性の周期なのか、はたまた疲れがでているのか。
苦手なスクワットがよりキツく感じられて、
けっこう好きな腹筋ですら、すごくつらかった（ーー）。。
いいときがしばらく続いたから、この不調も続くのかな？
あんまり暗いことを考えていても仕方がないし、
とりあえず今日は早く寝ようzzz
食事は少し胃が大きくなったみたいで、苦しさが
なくなって来たように思います。
erisaさん戦法で、炭水化物を豆腐そうめんに変えてみました！
食べやすかった〜！！
楽だったのはそのおかげかな（＾０＾）？
mochiさん、いい情報をありがとう♡
yukariさんはいつもキュートで元気ですよね〜。
なにか秘訣や気にしてることとかあるのかな？
元気が出るレシピなんかがあったらぜひ教えてくださ〜い☆
は〜、今日は疲れた〜。
みんなもお疲れさまでした♪あしたも頑張ろ〜！
（明日元町に行きます♬）
☆☆☆ayumi☆☆☆
豆腐そうめん、わたしも食べてみようと思ってたの。
ReplyDeleteE&M夫妻に感謝よね★
わたしは元気キャラになっちゃうみたいです笑
でも逆にいつもみんなに元気もらってますよー！
日々リセットを心がけています、でも、一番は
あんまり頭を使っていないって事ですかね？！^^;
やばいやばい。
Ayumiさん、わたしもキツいー。
最初の縄跳びが上手くいかない日は、その後の
ワークアウトも全部イマイチ。。明日は元町行けない
けれど、Patrick&Kazueさんにいっぱい秘訣聞いて
頑張ってきてね♪
豆腐そうめん戦法、良かったですね(笑）
ReplyDelete以前、Patrickさん、Kazue先生のおうちで
教えてもらいました。
ワークアウトは、体が重いときありますよね～
そんな時こそ、好きな音楽でもかけて
元気に行きましょう！
といいつつ、Mochiも会社で昼ワーク
頑張りすぎました。。あちこちいてて・・
でも、ワークできついとき、PCPメンバーの
顔とか思い浮かべると頑張れます。
皆さんに感謝してます！
ありがとう！！