day.5

こんばんは〜！

今日はバタバタと忙しかったので、

ワークアウトは夜にしました☆

kazuさん、まだお逢いしたことはございませんが、

為になるコメントをありがとうございます！

『頑張って』の言葉に勇気をもらいました。

今度ご一緒させて頂くことがありましたら、

どうぞよろしくお願いいたしますね（＾＾）

昨日までの恐ろしい筋肉痛ですが、

なんと今朝、痛みがスッキリ抜けていました（☆☆）！

身体も軽いし。

筋肉組織が新たに再生したんでしょうか？？

ワークアウトはやっぱりキツいけど、

終わった後のしんどさがいつもよりも

少し楽になったように思います。

ワークアウト、みんな

どんな風にやっているんでしょうかね。（？？）

わたしはどうやっていいのか分からないのと、

そしてキツいのもあってちゃんと出来てないように思う。。

金曜日、元町に行くので、しっかり教わってこなければ。

食事は忙しさにかまけて相変わらず忘れがち。。。

今日も思い出したように夕方やっと食事しました。

食べたいものも思いつかないし、

夏のこの時期は難しいですね（＞＜）

ずっとスイカばっかり食べてたい！！

では、また明日☆

みなさん、お疲れさまでした♪

☆☆☆ayumi☆☆☆